Żyj owocowo!
Poznaj prostszy, oparty na owocach sposób odżywiania – taki, który wnosi więcej lekkości, energii i uważności do codziennego życia.
Zacznij od owoców!
Dlaczego owoce?
Prosty pokarm. Naturalne odżywienie.
Owoce dostarczają węglowodanów – preferowanego źródła energii dla naszego ciała – w prostej, gotowej do zjedzenia formie.
Owoce łączą w jednym pokarmie wodę, błonnik, witaminy, minerały i fitoskładniki, a także aminokwasy i kwasy tłuszczowe.
Proste owocowe posiłki mogą wnieść do codziennego odżywiania więcej lekkości, łatwości i przyjemności.
Kilka słów o mnie
Owoce od lat zajmują ważne miejsce w codzienności mojej rodziny.
Ex nihilo nihil fit – po łacinie:
Nic nie powstaje z niczego.
Od zawsze fascynowało mnie połączenie ciała, umysłu i duszy oraz to, jak wzajemnie na siebie wpływają. Moja własna droga nauczyła mnie lepiej słuchać swojego ciała, poznawać siebie i świadomie dbać o zdrowie. Z czasem te doświadczenia stały się podstawą tego, jak dziś wspieram innych w budowaniu zdrowia, odnajdywaniu równowagi i odzyskiwaniu poczucia sprawczości.
Anna Czerenkiewicz
Buduj swoje zdrowie każdego dnia
- Certyfikowana trenerka zdrowia 80/10/10
- Certyfikowana specjalistka ds. detoksykacji
- Specjalistka irydologii limfatycznej
- Certyfikowana trenerka personalna
- Mama dwóch synów
- Szczęśliwa żona
- Miłośniczka podróży
- Tworzę życie, które kocham
Poczuj lekkość i więcej energii - zacznij od owoców
Wybierz prosty przewodnik lub jeden z dwóch programów z moim wsparciem.
Zacznij tutaj
Wybierz to, co najbardziej Ci odpowiada
Nie musisz zmieniać wszystkiego od razu. Zacznij od łagodnego 7-dniowego przewodnika, wypróbuj pięciodniowy program z prostymi owocowymi posiłkami albo daj sobie dwa tygodnie, aby znaleźć owocowy rytm, który sprawdzi się w codziennym życiu.
-
Zacznij od owoców - 7-dni- przewodnik po owocowych porankach i lżejszych posiłkach
- Po prostu owoce - 5-dniowy program z całymi owocami i monoposiłkami
- Znajdź swój owocowy rytm - 14-dniowa droga do odżywiania opartego na owocach
Każda opcja oferuje inny poziom wsparcia, dzięki czemu możesz zacząć w sposób, który najbardziej Ci odpowiada.
Mentoring 1:1
Buduj zdrowie, energię i siłę
Wybierz 6- lub 12-tygodniowy indywidualny mentoring oparty na owocowym stylu życia 80/10/10. Pomogę Ci wprowadzić jego zasady do sposobu odżywiania, ruchu, regeneracji i codziennych nawyków. Jeśli chcesz, mentoring może również obejmować plan treningowy dopasowany do Twojego obecnego poziomu i celów.
Program grupowy
Więcej surowych posiłków w 3 tygodnie
Dołącz do trzytygodniowego programu, który pomoże Ci wprowadzić więcej surowych, owocowych posiłków do codziennego życia. Podczas webinarów na żywo, dzięki praktycznym wskazówkom i wsparciu grupy, nauczysz się upraszczać swoje posiłki, komponować je tak, aby były sycące, oraz budować nawyki, które pozostaną z Tobą także po zakończeniu programu.
Historie przemiany, które inspirują
Opinie uczestników procesów
